Leven zonder strijd met eten

Van jongs af aan is diëten onderdeel van jouw leven. Je kent alle diëten uit je hoofd én hebt een lijst met regels en voedingsmiddelen die je niet meer mag eten. Een lange tijd is het een groot succes. Een vakantie, verjaardag of een grote gebeurtenis in je leven zorgt er voor dat je een van je regels overtreedt. De gedachte dat je alles nu verpest hebt blijft zich herhalen in je hoofd. Het gevoel van falen speelt op. Het maakt dat je besluit dan ook maar alle andere lekkere dingen te eten die je wil. Uiteindelijk besluit je nog strenger voor jezelf te worden en de eetregels wat uit te breiden. Dag in, dag uit draai je rond in deze vicieuze cirkel. Nu, jaren later, sta je op een kruispunt. Welke weg sla je in?

​

• Je hebt elk dieet gehad die er bestaat

• Je bent #dieetmoe en bij het denken aan een volgend dieet raak je ten einde raad

• Je vindt van jezelf (ten onrechte als je het Lisa vraagt) dat je discipline mist en zwak bent omdat je geen gezond eetpatroon tot een succes kan brengen op lange termijn

• Je hebt een dieetdieptepunt bereikt en weet dat op dezelfde voet door niet de oplossing zal zijn

• "Maar help, want moet ik dan? Ik ben niet tevreden met mezelf en ik heb het eten niet onder controle"

​

Test hoe jou relatie is met eten en kom erachter of het 1-op-1 wandelcoach programma voor jou is!