Leven zonder strijd met eten

Van jongs af aan is diëten onderdeel van jouw leven. Je kent alle diëten uit je hoofd. Je hebt een lijst met regels over wat je niet meer mag eten en wat je allemaal moet van jezelf. Een lange tijd is het een groot succes. Een vakantie, verjaardag of een gebeurtenis in je leven zorgt er voor dat je een van je regels overtreedt. De gedachte dat je alles nu verpest hebt blijft zich herhalen in je hoofd. Het gevoel van falen speelt op. Uiteindelijk besluit je nog strenger voor jezelf te worden en de eetregels wat uit te breiden. Dag in, dag uit draai je rond in deze vicieuze cirkel. Nu sta je op een kruispunt. Blijf je in deze cirkel draaien of stap je eruit?

​

• Je hebt elk dieet gehad die er bestaat

• Je bent #dieetmoe en bij het denken aan een volgend dieet raak je ten einde raad

• Je vindt van jezelf dat je discipline mist en zwak bent omdat je geen gezond eetpatroon tot een succes kan brengen op lange termijn

• Je hebt een dieetdieptepunt bereikt en weet dat op dezelfde voet doorgaan niet de oplossing zal zijn

• "Maar help, want moet ik dan? Ik ben niet tevreden met mezelf en ik heb het eten niet onder controle"

​

Test hoe jou relatie is met eten en kom erachter kom erachter of het tijd is of het leefstijlprogramma voor jou is!