Coach Lisa van Wayenburg
Aanbod coachtrajecten
Pak de regie over jouw levensstijl
Dit programma begeleidt jou naar een concreet en uitvoerbaar plan voor een duurzame gezonde levensstijl, zodat je helder hebt wat voor jou werkt als het gaat om voeding, beweging, slaap en herstel. Je leert hoe je je tijd efficiënt kan indelen én je tevreden bent met jezelf en jouw leven.
En we onderzoeken jouw regels, overtuigingen en gedachten ten aanzien van eten, bewegen en jezelf. Je ontdekt wat voor jou werkt en wat er nodig is voor een betere gezondheid en het bereiken van jouw doelen.
Personal Training
Het is mogelijk personal training sessies toe te voegen aan jouw coachprogramma. Je leert wat jouw lichaam kan, ongemak te verdragen en je wordt fysiek en mentaal sterker.
Coach Lisa is ook gespecialiseerd in pre,- postnatale fitness en begeleidt jou graag tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
REWIRE retreat - Relax, Refresh, Reconnect
Gun jij jezelf de tijd om uit de ratrace en in het hier en nu te stappen? Heb jij behoefte aan rust, natuur en zelfzorg?
Benieuwd wat een (korte) pauze jou kan brengen? Wil je voor jezelf een vraagstuk uitwerken of heb je even behoefte aan mensen die met je meedenken? Ga dan met ons mee?
Wij zijn Lisa (eetgedrag,- bewegingscoach met ervaring in begeleiding eetproblematiek en leefstijlverandering) en Lara (psycholoog en contextueel paardentherapeute). Wij werken vanuit passie voor de mens als uniek individu en kijken met een holistische blik naar jouw vraagstuk.
Zin in avontuur? Wij hosten een week op een mooie locatie in Frankijk (bereikbaar per auto) voor maximaal 5 personen. Voor meer informatie klik hieronder.
