Coach Lisa van Wayenburg
Personal Training
Voeg personal training toe als onderdeel van jouw 'Pak de regie over je levensstijl' programma
Wil jij jouw doelen behalen? Is trainen in de sportschool een te grote stap? Wil je leren hoe je krachttraining onderdeel maakt van jouw levensstijl?
Voeg personal training dan toe aan je levensstijl programma. In 3 maanden maak je kennis met krachttraining en leer je de belangrijkste basisregels.
Er wordt een op maat gemaakt trainingsprogramma gemaakt om jouw doelen na te streven. Je traint 1x per week bij Lisa en minimaal 1x per week zelfstandig in de gym.
​
Het is mijn missie om sporten onderdeel te maken van jouw leven als ondersteuning om het leven te kunnen leven wat jij verlangt.
Mijn motto is dan ook
"We trainen voor het leven".
"Het leven is als fietsen, om in balans te blijven is beweging nodig"
Personal Training tijdens en na de zwangerschap
Kom in bewegen!
Tijdens de zwangerschap en daarna is het mogelijk in beweging te komen en blijven.
Er wordt een op maat gemaakt trainingsprogramma gemaakt om jouw doelen na te streven. Er is aandacht voor eventuele lichamelijke klachten tijdens en na de zwangerschap.
Hoe gaan we te werk?
We starten met een kennismakingsgesprek. We bespreken wat jouw verwachtingen zijn, bepalen het startpunt en het doel van de trainingen.
​
Mijn professionele kennis betreft trainen tijdens en na de zwangerschap creëert voor jou een veilige omgeving om in beweging te zijn.